Hoopmania - kurzy Hoop dance na Zbraslavi

(14 - user rating)

Hoopmania - Kurz Hoop dance, Loděnice, Praha 5 - ZbraslavDnes naposledy inzerujeme novinku v oblasti cvičení, která konečně dorazila na Zbraslav.

Podle cvičitelky Michaly Ondráčkové je to nejlepší forma pohybu, jaká může být... absolutně zdraví prospěšná, žádné ničení kloubů, kardiovaskulární trénink, definice pasu, zformování postavy, ladnost pohybu, na hodinu zapomenete na všechno a jen se soustředíte na sebe a ještě se u toho pobavíte...prostě ideální :-)

Na co se můžete těšit?


Lekce jsou určené začátečníkům. Od první minuty používáte obruč. Začíná se celkovým protažením a končí zklidněním a relaxací. V taneční části hodiny se budete postupně učit jednotlivé cviky s obručí podle výukového programu Hoopnotica. Každá lekce bude prokládána intenzivnějšími cviky. Pro představu - začíná se v pase - základ všeho… tzn. naučíte se kroužit s obručí v pase, naučíte se pohybovat a otáčet s obručí - v obou směrech. Až poté, co všichni zvládnou tento krok, začnete se učit kroužení na bocích, pohybování se s obručí na bocích, otáčení - opět v obou směrech... a takto se krok za krokem budete propracovávat k dalším a dalším cvikům, které postupně budete měnit a kombinovat v krásný tanec.

Moje lekce Hoop dance jsou kapacitně omezené, abych se mohla každé z vás individuálně věnovat. Omezení je z části i prostorové - hooping není žádné statické cvičení na místě a až to pořádně roztočíte, každá z vás bude potřebovat svůj prostor :-)

www.hoopmania.cz

Hlaste se na první lekce, prosím, předem (773 579 513 či Tato emailová adresa je chráněna před spamboty, abyste ji viděli, povolte JavaScript ).

Těším se na vás!

Michala Ondráčková

e-max.it: your social media marketing partner