Kamera Zbraslavské náměstí

Kamera - Zbraslavské náměstí

Náhodná fotka
Kontaktní údaje

WWW.ZBRASLAV.INFO
Informační server o Zbraslavi


Redakce:


info@zbraslav.info
www.zbraslav.info
Facebook.com/Zbraslav.info



Provozovatel:

Občanské sdružení Zbraslav.info
Spojařů 1252
156 00 Praha 5 - Zbraslav

 info@zbraslav.info

IČ: 26557371

Banka: 4388384001/5500

 

Logo informačního serveru Zbraslav.info, Praha 5 - Zbraslav

Znak Městské části Praha - Zbraslav


Další informace:

Redakce a
Občanské sdružení
Zbraslav.info

Právě procházíte Aktuality Sport Vše Hoopmania - kurzy Hoop dance na Zbraslavi

Hoopmania - kurzy Hoop dance na Zbraslavi

(14 - user rating)

Hoopmania - Kurz Hoop dance, Loděnice, Praha 5 - ZbraslavDnes naposledy inzerujeme novinku v oblasti cvičení, která konečně dorazila na Zbraslav.

Podle cvičitelky Michaly Ondráčkové je to nejlepší forma pohybu, jaká může být... absolutně zdraví prospěšná, žádné ničení kloubů, kardiovaskulární trénink, definice pasu, zformování postavy, ladnost pohybu, na hodinu zapomenete na všechno a jen se soustředíte na sebe a ještě se u toho pobavíte...prostě ideální :-)

Na co se můžete těšit?


Lekce jsou určené začátečníkům. Od první minuty používáte obruč. Začíná se celkovým protažením a končí zklidněním a relaxací. V taneční části hodiny se budete postupně učit jednotlivé cviky s obručí podle výukového programu Hoopnotica. Každá lekce bude prokládána intenzivnějšími cviky. Pro představu - začíná se v pase - základ všeho… tzn. naučíte se kroužit s obručí v pase, naučíte se pohybovat a otáčet s obručí - v obou směrech. Až poté, co všichni zvládnou tento krok, začnete se učit kroužení na bocích, pohybování se s obručí na bocích, otáčení - opět v obou směrech... a takto se krok za krokem budete propracovávat k dalším a dalším cvikům, které postupně budete měnit a kombinovat v krásný tanec.

Moje lekce Hoop dance jsou kapacitně omezené, abych se mohla každé z vás individuálně věnovat. Omezení je z části i prostorové - hooping není žádné statické cvičení na místě a až to pořádně roztočíte, každá z vás bude potřebovat svůj prostor :-)

www.hoopmania.cz

Hlaste se na první lekce, prosím, předem (773 579 513 či Tato emailová adresa je chráněna před spamboty, abyste ji viděli, povolte JavaScript ).

Těším se na vás!

Michala Ondráčková

e-max.it: your social media marketing partner
 
Náš facebook
Hledání
Přihlášení
Kalendář akcí
prosinec 2017
Po Út St Čt So Ne
27 28 29 30 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
Nejbližší akce
Žádné události
Prodej bytu Zbraslav

http://zbraslav.info/images/stories/spojaru%20pro%20facebook_ik.jpg

PRODÁM BYT 3+1, mezonet,
96m2 + balkon 6m2, OV,
Praha 5 - Zbraslav

VÍCE INFO ZDE

Polední menu on-line

On-line jídelní lístky
zbraslavských restaurací
s polední nabídkou


DARWIN

LUBOR

NAD KRÁLOVNOU

PATIUM

PIZZA ANTONIO

ŠKODA LÁSKY

U JÁRINA

U PŘÍSTAVU

U ŽEMLIČKŮ

JÍDELNA ZŠ

Anketa
Jak se dnes máte?
 
Počasí

Počasí

Datum a čas
Spolupracující weby

zbraslavhistorie.info
Vynikající web nabitý informacemi o historii Zbraslavi, různými články, historickými zajímavostmi i fotografiemi.
*
www.praha16.cz
Noviny Prahy 16. Nezávislé noviny od roku 2002 pro Prahu 16 - Radotín, Zbraslav, Lipence, Velkou Chuchli a Lochkov.
*
www.zamek-mnisek.cz

Internetové stránky zámku Mníšek pod Brdy. Prohlídky zámku, výstavy, akce pro děti, svatby, konference. Celoroční provoz.
*
www.prahounakole.cz
Informační a asistenční centrum pro všechny cyklisty. Podrobná cyklomapa, asistence cyklistům.
*
SouthPrague.Net
Počítačová komunitní síť, internet.
*

Cestování MHD

jizdnirady.idnes.cz
idos.cz

vyhledání spojení, jízdní řády,
kombinovaná doprava, MHD + vlaky + autobusy
*
www.dpp.cz
Dopravní podnik Praha
vyhledání spojení, aktuality, jízdní řády, omezení v dopravě, mimořádné události, zajímavost

*
www.ropid.cz
Organizace pražské
integrované dopravy

mimořádnosti v provozu, výluky, jízdní řády, mapy, zastávková tabla, tarify a ceny
*
www.cd.cz
České dráhy
vlaková spojení, e-mapa, info, jízdné a slevy, nákup jízdenek on-line, kalendář železničních akcí
*

Cestování autem

kamery.praha.eu
 Interaktivní mapa, kamery - možnost trvalého nastavení, radary, teplota vozovky, uzavítky, aktuální informace.
*
www.praha.eu
Dopravní informace Hl.města Prahy
Místa měření rychlosti, aktuální informace, dopravní omezení a uzavírky.

*
www.auto.idnes.cz
Plynulost dopravy, události, uzavírky, kamery, mapa.
*
www.zakruta.cz
Aktuální dopravní situace, nehody, uzavírky aktuální i dlouhodobé.
*
www.tsk-praha.cz

Technická správa komunikací
Nehody, kamery, zasílání upozornění na blížící se čištění komunikací, aktuální obsazenost P+R, info pro cyklisty, hlášení poruch.

*

Pro cyklisty

mapa.prahounakole.cz
on-line mapa - cyklotrasy, uzavírky, problematická místa, MHD, stojany
*
www.praha.eu
Praha cyklistická
důležité informace, odkazy, zajímavosti

*
prazskecyklostezky.cz
vyhledávání cyklotras, popis cyklostezek, mapa
*
www.tsk-praha.cz
sčítání cyklistů, mapa, přehled cyklotras 
*

Logo Zbraslav.info

Logo informačního serveru Zbraslav.info, Praha 5 - Zbraslav

Znak Městské části Praha - Zbraslav

er"> Zpět k aktualitám Aktuality Sport Vše Hoopmania - kurzy Hoop dance na Zbraslavi